La talla del grip cambia el confort, el control y cuánto trabaja tu brazo. Esta guía explica las tallas y te ofrece una herramienta en pantalla para medir tu mano. Toma cada número como una orientación aproximada, no como un ajuste preciso.
Qué significa la talla de grip
La talla del grip es la circunferencia del mango. Se indica de dos formas: un número L europeo (L0–L5) y una medida US en pulgadas. Cuanto mayor es el número, más grueso es el mango.
Equivalencia EU a US (aproximada)
EU
US
Medida de la mano
L0
4"
100–103 mm
L1
4 1/8"
103–106 mm
L2
4 1/4"
106–110 mm
L3
4 3/8"
110–113 mm
L4
4 1/2"
113–118 mm
L5
4 5/8"
>118 mm
La medida de la mano es la distancia desde el pliegue central de la palma hasta la punta del dedo anular. Los rangos son aproximados y se solapan entre tallas — úsalos como punto de partida.
Por qué importa la talla de grip
Una talla de grip equivocada te hace trabajar más y puede aumentar el riesgo de lesión. Un grip demasiado pequeño te obliga a apretar más, lo que cansa el antebrazo y se asocia con el codo de tenista. Un grip demasiado grande reduce la movilidad de la muñeca y puede sobrecargar el hombro al sacar. En caso de duda, elegir algo más pequeño es más fácil de corregir con un overgrip.
La prueba de un dedo
Sujeta la raqueta con una empuñadura de derecha. Debe quedar espacio para un dedo de la otra mano entre las yemas y la base de la palma. Sin espacio significa que el grip es demasiado pequeño; mucho espacio significa que es demasiado grande.
El método de la regla
Abre la mano. Mide desde el pliegue central (lateral) de la palma hasta la punta del dedo anular en milímetros y busca el número en la tabla de arriba. La herramienta de abajo hace lo mismo con tu pantalla.
Mide en tu pantalla
Primero calibra tu pantalla para que sepa cuánto mide un milímetro y luego usa la regla para medir tu mano. Es aproximado — confirma siempre con la prueba de un dedo.
Ya he medido
Si tienes una cinta métrica, introduce la medida de tu mano en milímetros para obtener una talla al instante.
mm
Paso 1
1. Calibra tu pantalla
Calibración con tarjeta
Coloca cualquier tarjeta bancaria o de crédito estándar plana contra la pantalla y ajusta el contorno hasta que coincida exactamente con el ancho de la tarjeta. Las tarjetas estándar miden 85,6 mm de ancho.
85.6 mm
Modelo de teléfono (aproximado)
En un teléfono, elige tu modelo para estimar la escala de la pantalla. Es menos preciso que el método de la tarjeta.
Elige tu teléfono…
Aún sin calibrar — elige un método arriba.
Paso 2
2. Mide tu mano
Apoya el pliegue inferior de la palma en la línea base de abajo y arrastra el marcador hasta la punta del dedo anular. Mantén la mano plana contra la pantalla.
Arrastra hasta la punta del anular
Calibra primero arriba y luego arrastra el marcador — el valor en milímetros permanece oculto hasta que la regla esté calibrada.
Línea base del pliegue de la palma
En un ordenador puedes calibrar con una tarjeta y medir apoyando la mano contra el monitor — sé honesto, esto es aproximado. Introducir arriba un valor medido con cinta es lo más fiable.